O dia a dia cada
vez mais antinatural leva ao estresse e perda de qualidade de vida. Muitos dos
problemas de saúde para não dizer todos, começam pelos erros alimentares. O consumismo
de produtos tidos como saudáveis, patrocinado pela propaganda diária, leva
muitas pessoas a um desequilíbrio não só orçamentário como na saúde. Nem tudo o
que é vistoso, saboroso, e prático num cardápio é saudável. E a SAÚDE deve
estar em primeiro lugar.
Ao participar na
co-autoria do livro “As Delícias da Cozinha Alternativa” coletamos muitas
informações referentes às alternativas de tratamentos corriqueiros para problemas
que afetam a maioria das pessoas. Por não serem itens pertinentes ao assunto do
livro em questão, guardamos.
Seguem alguns desses
ensinamentos populares que não custam nada e podem fazer a diferença na
qualidade de vida:
1-
CRESCIMENTO – Crianças com estatura inferior ao normal para sua idade. Se a
criança não sofre de algum distúrbio sério, experimente: - a)
Alimentação rica em frutas, verduras cruas e Mel; b) Aumentar o tempo de permanência da criança
deitada; dormir após o almoço; c) Exercícios leves de
alongamento da coluna.
2-
ALERGIAS – Deixe de comer aquilo que você mais gosta!
3-
INSÔNIA – Vai contar carneirinhos? – Não! Experimente algumas simpatias: a)
vista o pijama do avesso; b) mude a posição da cama no quarto. Se não for
possível, mude você; deite-se ao contrário na cama – os pés na cabeceira...; c)
tome um chá de folha de erva cidreira adoçado com mel; ou um suco de maracujá;
camomila também é muito bom; d) use roupas azuis e mentalize a cor azul.
4-
CALVÍCIE E QUEDA DE CABELO – A calvície
ocorre por falta de irrigação do couro cabeludo. Alguns cuidados como massagear
o couro cabeludo, dormir no chão ou em cama dura, caminhar bastante para ativar
a circulação, fazer caretas, etc., são algumas recomendações. Há quem recomende
o uso de suco de couve para tomar e fazer massagens. Ou, usar água de coco para
a massagem do couro cabeludo; lavar a cabeça duas horas após a aplicação. (Obs.
Não tomar sol enquanto estiver com o cabelo molhado com a água de coco).
5-
DESIDRATAÇÃO – Jejum ou mono dieta, e hidratação com “Gaspacho” - ( um copo de
água, 1 pitada de sal, 1 dente de alho amassado e 1 colher de azeite de oliva,
1 colher de vinagre). Frutas: goiaba, banana maçã, maçã ou pêssego.
7-
ALCOOLISMO X TABAGISMO - a cura pode ser
demorada mas não custa experimentar mudando hábitos alimentares. Recomendações
de tipos de “cura”: - Cura com frutas secas (uvas passas, ameixas, figos); Cura
pelos sucos: de laranja, melancia, da maçã. No caso de filhos de pessoas
viciadas é altamente recomendada a maçã (cozida, assada, xaropes e ou
compotas), melancia e uvas (sucos e a fruta ao natural).
8-
QUEIMADURAS de 1º grau – não use água ou pomadas. Use MEL puro.
9-
DIABETES - afeta grande número de pessoas devido a alimentação errada e hábitos
sedentários. Algumas recomendações: a) usar 3 sementes de urucum às refeições
diariamente; b) Fazer massagens no dedão do pé para ativar o funcionamento do
pâncreas; c) Frutas recomendadas: abacate, coco, mamão, nozes, pêssego,
amêndoas moídas com suco de limão ou de laranja; d) alcachofra e verduras; e)
Mel Polivitaminado (25 grs./dia) – preparar em laboratório ou em farmácia de
confiança – (Receita: 100 gr. De mel, 13.200 UI de vitamina A, 8 mg. de
vitamina B¹; 300 mg de vitamina C; 60 mg PP e 3.200 mg de sais de cálcio).
O
meio prato – uma boa ideia para evitar o desperdício de
alimentos. A ideia partiu de um dono de restaurante que ofereceu a opção para
os clientes que não conseguem comer o prato inteiro. Comer com os olhos só faz mal ao bolso e à
saúde.
E a SAÚDE deve
estar em primeiro lugar.
“O
povo é como o pesquisador de ouro e de diamantes: ele transporta, escolhe,
conserva, polindo ao longo dos decênios somente o que é mais precioso, o que é
mais genial” (M. I. Kalinine).
