Leio que o riso é
tão importante quanto a inteligência. Ter bom humor também ajuda no bom
funcionamento do organismo uma vez que são desviadas as tensões decorrentes dos
problemas de saúde. Saber lidar com problemas, mesmo os mais graves, ajuda para
a melhoria da disposição geral. Isso é um fato inconteste. Rir ainda é um
medicamento sem contra-indicações.
Para os carrancudos
biliosos que não vêem graça em nada há muitas outras dicas que podem ajudar.
Saiba que:
1- No
globo superior da orelha ficam pontos e energização, que podem ser ativados
para aumentar o poder de concentração e atenção e com isso melhorar o
aprendizado...
2- Fazer
massagem na nuca, com o dedo indicador e médio unidos, naquele pequeno espaço
entre a coluna cervical e o crânio, ativa o despertar daquela sonolência chata
da hora de levantar...
3- Dizem
que para ajustar-se às diferenças de horário, no caso de viagens, basta expor ao
sol, por alguns minutos, a curva da perna – parte posterior do joelho...
4- Na
planta dos pés temos pontos de energização que tem ligação direta com todos os
principais órgãos vitais. Uma boa massagem, pressionando cada ponto pode
melhorar o funcionamento de cada um desses órgãos.
5- Respiração
é vital. A Yoga ensina exercícios respiratórios que vão desde a cura de uma dor
de garganta (pose do leão) à cura de gripes pelo simples arejamento dos pulmões
de forma correta (respiração completa).
6- As
células do corpo são substituídas por outras novas a cada sete anos. O jejum,
por exemplo, ajuda a regenerar as células doentes. O segredo está em que elas
deixam de ser agredidas pelos alimentos inadequados e se refazem; as curas
milagrosas podem ocorrer desde que contribuamos para tal. Entre as curiosidades
sobre a regeneração celular há uma que diz ser possível deter o processo de
degeneração das células invertendo sua direção do giro da direita para a
esquerda através de comandos mentais...
7- A
energização para melhorar a disposição física e até produzir curas é um processo
simples. Consiste em esfregar a palma das mãos uma contra a outra vigorosamente
e aplicá-las por alguns instantes sobre o ponto que se quer tratar; depois sacudi-las
como se estivessem molhadas. Repetir o processo por três vezes seguidas.
8- O
cérebro envelhece por mau uso e falta de falta de treinamento. Todo órgão tende
a se acomodar e com isso ‘envelhecer’ por falta de uso adequado.
9- Uma
coisa que tenho observado é que o organismo tende a se adaptar às mais variadas
situações. Até a caminhada, por exemplo, que é considerada uma fonte de bem
estar, deve ter suas variantes para que o corpo não se bitole a um mesmo ritmo diário
que nem sempre é o melhor, causando efeitos contrários aos desejados.
10- O poder da massagem, a começar pelo couro
cabeludo, rosto, braços, pernas e pés, é incontestável. Experimente e aprenda a
sorrir. Faz bem à saúde.
